290: 可愛い奥様 2012/01/04(水) 13:29:04.15 ID:HDsIwv+3O
シモ注意





子供に付き合ってン年振りに縄跳びをやってみたら、
ジャンプするたびに尿漏れがしておまたがビショビショに…orz
幸い丈長トップスを着ていたから、子供にはバレなかった。マジで焦ったわ。
産後に漏れやすくなった自覚はあったけど、ああまで制御不能に陥っていたとは思わなんだ。





291: 可愛い奥様 2012/01/04(水) 13:36:29.07 ID:cso/OrgF0
わたしも今朝もらす!!と思って起きた。起きなければ完全にしゃ~

294: 可愛い奥様 2012/01/04(水) 14:30:07.55 ID:qvATskPX0
尿漏れの人で小梨はいますか? ホルモンで筋肉が緩まないから大丈夫なんだろうか。

300: 可愛い奥様 2012/01/04(水) 18:07:28.51 ID:yknMRaeY0
>>290
同じことやった。
フツーに飛ぶのは大丈夫なんだけど、
二重飛びしたら・・・。
ショックとか悲しいとか通り越して笑っちゃったよ。
子ども3人産んだから仕方ないか~。

364: 可愛い奥様 2012/01/07(土) 18:36:35.26 ID:csMxtXIi0
エチしたら、もう本当に3日間ぐらい
すごいしんどい・・・

368: 359 2012/01/07(土) 22:04:35.11 ID:ruETiaQw0
>>364
ここ4年ほどしていないので モレが治った

370: 可愛い奥様 2012/01/08(日) 00:36:00.07 ID:vCLwZFsVO
>>368
モレって尿モレ?関係あるの?
私も尿モレするんだけど・・・原因はエチ?

371: 可愛い奥様 2012/01/08(日) 01:38:21.57 ID:8pvPV0cS0
尿モレは腹筋の衰えだよ。

372: 可愛い奥様 2012/01/08(日) 06:16:59.51 ID:bwHtpkIf0
スケベしてもらえるだなんてうらやましいわ

373: 可愛い奥様 2012/01/08(日) 07:48:54.17 ID:frmmgJ/10
>>371
成る程ねぇ、デブデブのお腹だもん、少し尿漏れ、気になってたんだ
少し鍛えてみる、有難う!

374: 可愛い奥様 2012/01/08(日) 10:06:37.19 ID:7TfPFSg60
腹筋ではなく、骨盤底筋群。
尿漏れが軽いうちなら、この筋肉を鍛えるトレーニングで治る。
婦人科や泌尿器科で指導してもらえますよ。
あ、勿論ネットで検索しても沢山出てきます。

375: 可愛い奥様 2012/01/08(日) 10:26:25.72 ID:qJmSrJnz0
簡単な体操のDVDを半年ほどやっている。
そういえば尿漏れがしなくなったわ!
体重は-4キロだけどメリハリがついたのか
痩せたねと言われるようになってちょっと嬉しい。

376: 可愛い奥様 2012/01/08(日) 10:46:27.49 ID:ZLvRg7FJ0
>>375
何それ!教えて!超教えて!!

377: 可愛い奥様 2012/01/08(日) 11:09:35.40 ID:qJmSrJnz0
モムチャンの4枚組のやつです。
ローテーションで一日に一枚。
全く運動神経なしの私でもなんとかついていけました。
今では早くやりたくて即効帰宅するほどです。

382: 可愛い奥様 2012/01/08(日) 19:36:32.87 ID:Zb2HaXKZO
自宅限定で、オシッコを超分割払いにしている。
溜めた量にもよるけど、夜中に起きた時は、130回まで数えられた。
とりあえず、50回はノルマみたいにしている。


また大きな地震が来て、トイレに関する筋力は、付けておかねば。

383: 可愛い奥様 2012/01/08(日) 21:35:10.73 ID:nwHW01S2O
>>382
それはよいアイデアだ!
私も早速真似してみる。
尿漏れ、骨盤底筋群?だかの緩みでなのももちろんだけど
冷たい水を触ったりすると急に来ることがある。
切迫性失禁、脳になんだか問題のある立派な病気らしいんだけど、病院にかかるのも抵抗がある。
もともとかなりのおっちょこちょいというか頭弱い系なんだけど
(学校の成績は良かったけど、物事を筋道立てて話せないとか、同時に複数のことをできないとか)
主婦になり、上記の事が極端に苦手なことに気がついた。
最近になってADDではないかと疑いだしたが、これまた病院に行くのにためらいがある。
ただの老化で脳が弱ってるのか、それとも本当に脳に問題があるのか…orz

387: 可愛い奥様 2012/01/09(月) 02:12:11.72 ID:2kmq0x5F0
>>382
その鍛え方って昔からあるみたいで有名だけど、
逆に体に悪いとも聞いた事もあるんだよね…。

389: 可愛い奥様 2012/01/09(月) 05:03:36.97 ID:SOkMy/xb0
>>382
何?
一旦止めるってこと??
尿は尿意を感じた時に、出しきらなきゃマズイのでは

397: 可愛い奥様 2012/01/09(月) 18:23:09.04 ID:O7A4w9c70
皆さんの書き込み、リアルに為に成る、有難う!
色々なトレーニングをしてるのですね、私も、骨盤底筋群とやらを鍛え始めます♪
このまま、尿漏れ街道を突き進むのは嫌だ!!

病院に行く程じゃないけど、何かモヤモヤと気になる事とか
皆さんも同じ様な事を気にしてるんですね!

仕事をしてるので、料理は面倒で、外食大好きだけど
料理って、とっても脳を活性化させると思う
如何に作るか、手順を考えて、それもマルチに手早く!

387: 可愛い奥様 2012/01/09(月) 02:12:11.72 ID:2kmq0x5F0
>>382
その鍛え方って昔からあるみたいで有名だけど、
逆に体に悪いとも聞いた事もあるんだよね…。

389: 可愛い奥様 2012/01/09(月) 05:03:36.97 ID:SOkMy/xb0
>>382
何?
一旦止めるってこと??
尿は尿意を感じた時に、出しきらなきゃマズイのでは

390: 可愛い奥様 2012/01/09(月) 08:22:22.81 ID:z320qFni0
>>383
後半全く同じ。最近よく聞く大人のADHD、自分もぴったり。チェックシートみたいなのやると病的なところまではいかないようなんだけど、年とともにますますトロくなってきててマズイ。何でも必ずメモるようにはしてるけど。。

391: 可愛い奥様 2012/01/09(月) 10:03:30.63 ID:jmg6oOYr0
>>383>>390
なかーま
私はちょっと気を抜くと、忘れ物が多くなってきたよ
しかも自分の事ならまだしも、子供のもちものとか、待ち合わせの時間とか
ちょこちょこミスる様になって凹むんだよね

397: 可愛い奥様 2012/01/09(月) 18:23:09.04 ID:O7A4w9c70
皆さんの書き込み、リアルに為に成る、有難う!
色々なトレーニングをしてるのですね、私も、骨盤底筋群とやらを鍛え始めます♪
このまま、尿漏れ街道を突き進むのは嫌だ!!

病院に行く程じゃないけど、何かモヤモヤと気になる事とか
皆さんも同じ様な事を気にしてるんですね!

仕事をしてるので、料理は面倒で、外食大好きだけど
料理って、とっても脳を活性化させると思う
如何に作るか、手順を考えて、それもマルチに手早く!

引用元: ・ξ自分の老化にショックを受けた奥様集合26ξ




1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2015年05月10日 01:19 ID:okusamakijyo