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590: 名無しさん@おーぷん 2019/01/07(月)13:50:53 ID:lgX
自分は自他共に認めるデブ。
職場でもプライベートでもデブデブ言われているが、事実だから笑って流している。
体重は身長が155に対して65kgオーバー。
調子がいい時は68kg超えるビッグピッグ。



その割には意外に見た目の割には体重があるように見えない体型らしく、デブデブいじってくる連中が
私の体重予想を58kgと予想したので、食い気味に認めて58kg(公表値)でやってる。
多分女の人は60kg以上なの気づいているだろうけど。
そんな私もそろそろ嘘から出た真にせねばと一大発起してダイエットを決行。
一年かけて公表値の体重まで落とした。

その割には「最近顔が小さくなったが気のせいか?それとも体がでかくなっただけの錯覚か?w」とか「お前腹が減りすぎて自分の肉でも食ったのかw」とガハガハ笑われるだけ。
嘘だってバレないために公表値から2kg減らした56kgになったと言ったら、みんな納得してた。

実は10kg減量したって言いたい……。
気づいて欲しいけど、逆算すると元の体重までバレるから言えない…。
マジデブだったのも気づかれたくないけど、痩せたのは褒められたい。
誰か褒めてくれぇ……。

591: 名無しさん@おーぷん 2019/01/07(月)13:54:10 ID:Dm8

すごいな
よく頑張ったね

592: 名無しさん@おーぷん 2019/01/07(月)13:57:37 ID:lgX
>>591

ありがとう、この一年が報われました。
しかしこの秘密は親や彼氏すら知らなくて、結婚を意識され始めてから必死に痩せた。
このまま墓場まで持ってくか、将来熟年になったら笑い話にしようかなって思ってる。

593: 名無しさん@おーぷん 2019/01/07(月)15:06:07 ID:qi2

すごーい
私3センチ上で体重がビフォーと一緒
そして目標がアフターだ
どの辺頑張ったかkwsk

601: 名無しさん@おーぷん 2019/01/07(月)16:14:27 ID:lgX
>>593

純粋に走りました。
最初は歩くペースと同じくらいか、もしくはそれより遅くで、体を慣らしてから、徐々に運動時間とペースを伸ばして上げてって感じです。
結果的にハーフマラソンにも参加しました。
ダイエット目標にすると停滞期とかリバウンドとかで挫折するんで。
週2か3くらいで走りました。
人目が気になるので河川敷土手を夜にグルグル回りましたよ~。
夕食の食事量を減らす⇢我慢できなくなると走る⇢お風呂に入る⇢寝る
それ繰り返してました。

605: 名無しさん@おーぷん 2019/01/07(月)17:31:57 ID:ASi

尊敬する
自分は食べる量を控えて散歩と体操で減らしたけどリバウンドしかけてる
また頑張ろうと励みになりました

引用元: ・何を書いても構いませんので@生活板70








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