metabolic_woman
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>250: 名無しさん＠おーぷん 2016/02/17(水)19:47:16 ID:???
本日のPICKUP！！
251: 名無しさん＠おーぷん 2016/02/17(水)19:52:22 ID:???
>>250

その分肉食も結構食べてるとか？
それは血中コレステロールの値？
運動は必要だよ多分

253: 名無しさん＠おーぷん 2016/02/17(水)20:07:39 ID:???
運動必須
と言っても、ちょっと早足で毎日20分程度歩くだけで良いよ。
欲を言えば一日３回朝昼晩に。そのうちの２回でも１回でも毎日続けるのが吉。

254: 名無しさん＠おーぷん 2016/02/17(水)20:34:48 ID:???
走りたいけどそんな体力ねーよ
この肉どうすっぺ

引用元: ・チラシの裏【レスＯＫ】 十一枚目

みんなの反応


1: 名無しのコメ民
甘えるな肥満
走る体力が無いなら歩く事から始めろ肥満
そんで玉ねぎ食べろ肥満


2: 名無しのコメ民
＞走りたいけどそんな体力ねーよ

歩けばいい


3: 名無しのコメ民
歩くだけで良いっつってんのにこれじゃあなあ
そりゃ数値改善もしないだろつーかギリギリ悪化免れてるだけだから黒酢とか止めたら一気に来るな


4: 名無しのコメ民
何でこう言う奴らって楽して実を取ろうするのかね。歩く努力位しろよ。


5: 名無しのコメ民
納豆食べてるのに、というプラスで考えるんじゃなくて
〇〇食べるのをやめる、というマイナスで考えろ
痩せすぎの場合は体に良い食べ物をプラスして考えていいけど、太りすぎとか血液検査高値の場合、何かをやめろ
そして飲み物はノーカローのお茶系のみ
そして歩くだけ
それだけで痩せるし血液も元通りになる


6: 名無しのコメ民
青魚の成分のサプリぐらいあるだろうに


7: 名無しのコメ民
「肥満は甘え」は真実だった。


8: 名無しのコメ民
そうだ、お昼に納豆食べよう


9: 名無しのコメ民
とりあえず茶カテキン毎日摂れ。
中性脂肪値かなり改善したよ。
ワシの場合、濃い茶とか一日一本飲んでたら大体1か月くらいから効果出始めた。
個人差があると思うけど、少なからず効くんじゃないかと思う。



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