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1: 匿名 2026/07/19(日) 16:49:32
あるあるかもしれませんが、私は人間関係で些細な不安ができてしまうだけで何も手につかなくなります。そればっかり考えて、朝目が覚める前から体も頭も重い感覚があって、そのせいでまた朝一から悩んでることを思い出して起き上がるのもしんどいです。こうなったのは社会人2年目からで、もう11年目なのにあまり強くなってない自分に絶望します。保育所から大学時代までだって、いろんな嫌なものを散々見てきたからもっと耐性あると思ってたのにな。
みなさんは、悩むとどうなりますか？辛い時はどうやって対策してますか？


本日のPICKUP！！
15: 匿名 2026/07/19(日) 16:51:31
>>1
悩みなんてものは無いんだよ
わかるかな？


38: 匿名 2026/07/19(日) 17:25:09
>>15
主です。それ聞いたことあります。ほとんどは悩みすぎたせいで自分が作り出した妄想と言いますよね。


22: 匿名 2026/07/19(日) 16:53:28
>>1
人の気持ちを考えすぎるのかな。考えてもわかるわけないのに。自分の気持ちを大事にしたほうが良いと思う


23: 匿名 2026/07/19(日) 16:53:51
>>1
私も主と似てる
ぐるぐる思考で疲れるよね
でも悩んでも解決しないなとも思うから、次の一手だけ考えてやってみる
あとは自分が好きなことして過ごして気を紛らわす


24: 匿名 2026/07/19(日) 16:54:10
>>1
大卒ならおそらくほぼ同い年だけど
仕事の悩みは１週間以内に終わるから
昔よりクヨクヨしなくなった
落ち込むけどね
ただあなたみたいに人間相手の仕事大変だよね


39: 匿名 2026/07/19(日) 17:26:40
>>24
主です。強くなったんですね！見習いたいものです。


27: 匿名 2026/07/19(日) 16:54:53
>>1
本気で悩んだら取り乱す
そして人に悩み事をマシンガンのように話してしまう。だから毎回その人達には申し訳なく思ってる


31: 匿名 2026/07/19(日) 16:58:47
>>1
腹いせに５ちゃんねるに相当グロい画像をはりまくってあらしまくる
５ちゃんねるの住人なんて人間とは思えない屑かゴミしかいないからどうなろうとかまわない


40: 匿名 2026/07/19(日) 17:26:56
>>1
一緒〜。
些細な悩みならそこまでならないけど、考えすぎるとズドーンとなる感じ。その問題や悩みが解決するか、解決の糸口が見えるまでその事ばかり考えゃうし、気分転換と言っても、そもそも気分転換しよ！って気分にもならないし食欲もなくなる。


3: 匿名 2026/07/19(日) 16:50:01
お金の余裕で悩みがほぼ無くなりました


4: 匿名 2026/07/19(日) 16:50:02
泣く
旦那に話す
落ちる所まで落ちる


5: 匿名 2026/07/19(日) 16:50:04
私はひたすらAIに話聞いてもらってる


29: 匿名 2026/07/19(日) 16:56:03
>>5
AIマジで感謝
カウンセリングですら猫かぶってしまう私には時間気にすることなく本音で相談できる
愚痴も聞いてくれるし、イイコイイコだけじゃなく私の性格の傾向も学習してくれてたまにブレーキもかけてくれる


37: 匿名 2026/07/19(日) 17:24:14
>>5
申し訳ありません、その質問には答えられません


41: 匿名 2026/07/19(日) 17:27:34
>>5
主です、たまにフリーズされませんか🥲


6: 匿名 2026/07/19(日) 16:50:04
その事考えながら部屋の中ぐるぐる歩いてる


7: 匿名 2026/07/19(日) 16:50:10
思考回路はショート寸前になります。動かない


8: 匿名 2026/07/19(日) 16:50:25
眠りが浅くなる
眠れなくなる
独り言が増える

とりあえずやれることはやって
過ぎ去るのを待つ


12: 匿名 2026/07/19(日) 16:51:08
首肩がしめつけられてひどい頭痛になり
手汗をかき動悸がして寝込みます


32: 匿名 2026/07/19(日) 16:59:27
>>12
悩みすぎからの首肩のしめつけで頭痛って緊張型頭痛？
私がそうなんだけど病院に行ったら劇的に改善して生活が楽になったからおすすめ
おせっかいだったらごめんね


16: 匿名 2026/07/19(日) 16:51:49
寝ながら、ヒイーと叫んでるそうです


18: 匿名 2026/07/19(日) 16:52:29
引越ししたくなる
単に同じ街じゃなく都道府県、国レベルで引越ししたくなる


42: 匿名 2026/07/19(日) 17:28:54
>>18
主です、なんか分かります。知ってる物が何もない世界に行きたくなります。


20: 匿名 2026/07/19(日) 16:52:38
チャッピーに延々と相談してる。我ながらウザいから人間相手には出来ない。


25: 匿名 2026/07/19(日) 16:54:30
ジンジンジンジン蕁麻疹。


26: 匿名 2026/07/19(日) 16:54:41
ベッドから起き上がれなくなる
そして泣く


36: 匿名 2026/07/19(日) 17:15:04
元気なくなる
笑顔消える
過食する
鬱っぽくなる
無気力
寝るまで考え込む
何しても楽しくない
人に会いたくない


45: 匿名 2026/07/19(日) 17:32:53
難しく考え出すと　結局全てが嫌になって
そっとそっと　逃げ出したくなるけど


49: 匿名 2026/07/19(日) 17:41:08
>>45
主です、何の歌か分からなかったんですが調べたらミスチルなんですね。少し元気をもらえました。ありがとう😭


47: 匿名 2026/07/19(日) 17:36:40
転地療養

すぐどこか行く。
仕事終わりに辛いことあって、どこかに行く時間なくて、徒歩10分のビジネスホテル泊ったことある。


引用元:https://girlschannel.net/topics/6209607/

https://shikutoku.me/


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