1: 匿名 2026/07/19(日) 23:21:40
私は、グラノーラをトッピングして入れたり、
プロテインパウダーを混ぜたりしています。
みなさんの食べ方教えてください！
プロテインパウダーを混ぜたりしています。
みなさんの食べ方教えてください！
本日のPICKUP！！
3: 匿名 2026/07/19(日) 23:22:13
フルーツソースをかけたりママレードを混ぜる
5: 匿名 2026/07/19(日) 23:22:27
はちみつときなことプルーン
8: 匿名 2026/07/19(日) 23:22:58
色々あるね。
9: 匿名 2026/07/19(日) 23:23:34
バナナとかフルーツにはちみつ
10: 匿名 2026/07/19(日) 23:24:12
バナナとかキウイとかの果物いれる。
蜂蜜入れる。
蜂蜜入れる。
11: 匿名 2026/07/19(日) 23:24:24
ハチミツとガラムマサラ入れて食べてる
12: 匿名 2026/07/19(日) 23:24:26
そのまま食べるのは苦手なので、カレーに入れたりマカロニサラダに入れたりする
14: 匿名 2026/07/19(日) 23:24:55
マシュマロを漬け込んでふやかしてジャムかけて食べてる
16: 匿名 2026/07/19(日) 23:25:07
今の季節だと杏のコンポート作って一緒に食べてる。それ以外はバナナ切って蜂蜜かけて食べたり、何も生の果物なかったら缶詰のフルーツ入れたりする。
果物+ヨーグルトならなんでも好き。
果物+ヨーグルトならなんでも好き。
17: 匿名 2026/07/19(日) 23:25:09
冷凍のフルーツ入れてるよ
苺、ブルーベリー、桃とか
フルーツは加糖されてない物です
苺、ブルーベリー、桃とか
フルーツは加糖されてない物です
18: 匿名 2026/07/19(日) 23:25:19
カルピスをたっぷりかけてます
19: 匿名 2026/07/19(日) 23:25:27
チアシードとブルーベリーにMCTオイルかけて食べてるよ
22: 匿名 2026/07/19(日) 23:26:00
ドライフルーツ入れて一晩待つ
23: 匿名 2026/07/19(日) 23:26:34
・冷凍フルーツとブレンダーで混ぜてスムージー
・↓ のシリアルとはちみつを上からかけて食べる
｢ヨーグルトにチョコ？｣ って思うけどよく合う
・↓ のシリアルとはちみつを上からかけて食べる
｢ヨーグルトにチョコ？｣ って思うけどよく合う
26: 匿名 2026/07/19(日) 23:28:10
コップの下に玄米フレークをいれて、その上にヨーグルトを被せてから、フルーツ（今週はJAZZりんご）の蜂蜜生漬けを乗せてる。
33: 匿名 2026/07/19(日) 23:30:20
バナナとオリゴ糖。
スーパーで沖縄・奄美のきびオリゴっての見つけて買ってみたら美味しくて続けてる。
バナナは高血圧に良いって聞いて毎日食べるようにしてる。
スーパーで沖縄・奄美のきびオリゴっての見つけて買ってみたら美味しくて続けてる。
バナナは高血圧に良いって聞いて毎日食べるようにしてる。
37: 匿名 2026/07/19(日) 23:36:48
アーモンド
ブルーベリー
黒すりごま
きなこ
バナナ
冷凍ブルーベリー
はちみつ
私の朝の固定食(全部g単位で測る)
ブルーベリー
黒すりごま
きなこ
バナナ
冷凍ブルーベリー
はちみつ
私の朝の固定食(全部g単位で測る)
40: 匿名 2026/07/19(日) 23:39:04
バナナと冷凍ブルーベリー入れて蜂蜜かけてシモンパウダーふりかける。毎日食べてる。
冬はそこにリンゴも加わる。
冬はそこにリンゴも加わる。
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