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1: 匿名 2026/08/01(土) 00:04:28
8月になりました。
今月も励まし合い一緒にダイエット頑張りましょう！

※荒らしには対応せず通報またはブロックで対処願います。

本日のPICKUP！！
29: 匿名 2026/08/01(土) 00:25:05
>>1
53kgから75kgまで妊娠中に太り、産後3年の5月に69.8kgという大台を更新しダイエット開始！
7月、66.6kgまで痩せてたんだけど
66〜67kgを行ったり来たりで
先週末に旅行で好き放題食べたら一瞬で戻った。
69.3kg……。悔しい。

3: 匿名 2026/08/01(土) 00:05:24
今日唐揚げ6個と餃子5個食べちゃったので
今日の朝から頑張ります

11: 匿名 2026/08/01(土) 00:10:48
>>3
夕飯がそれだけなら大したカロリーではなさそう

16: 匿名 2026/08/01(土) 00:13:16
>>11
そうなの？
中華料理なんだよ
ご飯も食べちゃったし😬

33: 匿名 2026/08/01(土) 00:35:23
>>16
男性ではないのこれ

37: 匿名 2026/08/01(土) 00:40:45
>>33
女ひとりで食べましたよ……

42: 匿名 2026/08/01(土) 00:59:36
>>37
夜ごはんに女1人でこれはなんかのご褒美だったとか？

46: 匿名 2026/08/01(土) 01:12:40
>>42
いや、普通に定食なんだよ
お昼抜からいいかなーと思って
餃子が美味しいお店なんだ

4: 匿名 2026/08/01(土) 00:05:40
食べる量は変わらないのに年々肥えていく

7: 匿名 2026/08/01(土) 00:06:24
150センチ39.2キロ
今年の夏は太るイベント盛りだくさんな上にお盆は暑すぎてウォーキングキャンセル予定で通勤で歩く60分も丸ごと消えるから気をつけなきゃやばい

増えても2キロまでにしたい

8: 匿名 2026/08/01(土) 00:06:34
身長147センチで体重が47〜48キロあたりでウロウロ
4月に虚血性大腸炎でこの体重まで落ちたのですが、
今度こそ健康的に痩せたい…

10: 匿名 2026/08/01(土) 00:08:20
米一合を圧力鍋でお粥にして２日間かけてで食べてる。
おかずは普通。

微妙に減っている。
1週間で100〜200gとか

13: 匿名 2026/08/01(土) 00:11:34
>>10
お粥美味しいしダイエットにいいよね
ただ私はそのせいで圧力鍋壊れた……

12: 匿名 2026/08/01(土) 00:10:59
体重50kg超えてる女、ガチで危機感持った方がいい

15: 匿名 2026/08/01(土) 00:12:48
>>12
多分どうせマイナスだらけだと思うけど低身長の自分は50キロ超えたら危機感通り越して絶望する
平均身長で50キロならむしろ痩せてる

26: 匿名 2026/08/01(土) 00:20:33
>>12
よく見るけどコピペ？

36: 匿名 2026/08/01(土) 00:38:25
>>12
芸能人の公称サイズを信じてるガル男かな

14: 匿名 2026/08/01(土) 00:12:04
美味しいもの食べて何が悪いの。前世の記憶で今世は美味しいもの好きなだけ食べなさいって言われてるの。うまいものほど高カロリー。

18: 匿名 2026/08/01(土) 00:13:45
159cmで半年で、７６kgから６１kgまで減らしました！
周りの反応がわかりやすく、皆んな優しくなりました！

まだまだ標準ではないので、
最終目標５０kg目指してます！
好きな人とのデートまであと２週間！がんばります！

21: 匿名 2026/08/01(土) 00:14:13
白米も摂らないと痩せにくい体質になると聞き、白米ともち麦を半々くらいにして食べようかと思ってる

39: 匿名 2026/08/01(土) 00:45:00
>>21
私は朝は白米で夜は五穀米にしてる
五穀米美味しいよ

25: 匿名 2026/08/01(土) 00:19:16
あすけんつけ始めて2ヶ月、運動もプラスして1ヶ月だけど2キロしか減ってない。

と思ったけど、入らなかったパンツが履けた！
もう少しゆったり履きたいからまた頑張る。

27: 匿名 2026/08/01(土) 00:24:13
スクワットがどうやっても上手く出来ない
膝が爪先より出ないように意識すると前傾になって上半身が真っ直ぐにならない、腰が痛くなる
何回も動画見てフォーム確認してもお尻に効いてる感じが皆無。
スクワット諦めてヒップリフトだけに絞ってもお尻の筋トレ意味あるかな？

35: 匿名 2026/08/01(土) 00:37:11
今日はチートデイで久々にケーキを食べたから
明日からまた健康的にカロリーオフだ
155㎝　66→63 今年中に60切りたい
年取るとお腹が凹まず気持ちだけ凹む

40: 匿名 2026/08/01(土) 00:46:17
今年1月から参加してます！
43歳。163センチ61キロ→53キロまできました。いよいよ目標の51キロが近づいている！！
毎晩5キロのウォーキングは、最近暑くて断念してるけど、
野菜ゴロゴロスープと、豆腐ネバネバサラダは毎日継続中。
『食べるは一瞬の幸せ。痩せるは一生の幸せ』
この文字と長澤まさみさんのスタイルを待受画面にしてモチベーション上げて頑張っています。

45: 匿名 2026/08/01(土) 01:07:12
去年の10月頃からダイエット始めて84kgから58kgになりました。
1年でマイナス30kgいけるかなと思ってましたが、1ヶ月以上対して変動せず…難しいかもしれませんが頑張ります。

47: 匿名 2026/08/01(土) 01:13:02
精神疾患抱えながらダイエットしてる人いないかな？
健康のためにも痩せた方が…と言われるけど、運動する気力も自炊する気力もない事がしばしば。

引用元:https://girlschannel.net/topics/6223228/

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